Ormai da diversi anni è nota a tutti l’importanza che può avere la vitamina C per la salute dell’uomo.
Il corpo umano, grazie al suo sistema immunitario, è in grado di difendersi in maniera autonoma ed automatica dagli attacchi che arrivano dall’esterno o dall’interno. Il sistema immunitario però deve anche essere messo nelle condizioni giuste per svolgere al meglio il proprio lavoro.
Per questo è necessario fornire all’organismo tutti i nutrienti necessari, riposare il giusto numero di ore, curare la propria igiene personale, fare una moderata attività fisica ed evitare brutte abitudini. Tra i nutrienti più importanti per rinforzare le difese immunitarie c’è la vitamina C, che deve essere assunta in modo regolare tramite l’alimentazione e specifici integratori.
L’importanza della vitamina C per le difese dell’organismo
Avere una carenza di vitamina C significa essere più esposti alle infezioni, perché si diventa meno resistenti ai patogeni.
L’impatto di questo nutriente sul sistema immunitario è evidente, infatti la sua presenza nell’organismo protegge le cellule, difende i processi organici, favorisce lo sviluppo degli anticorpi. Inoltre permette l’abbattimento dei radicali liberi, svolge un’azione antiossidante ed aumenta anche la capacità di guarire dalle ferite.
La vitamina C non può essere accumulata nell’organismo, quindi è necessario assumerla regolarmente. Per fortuna ci sono tanti alimenti che la contengono, ma per garantire il rispetto del fabbisogno giornaliero è possibile ricorrere agli integratori.
A questo proposito, Esi vitamina C grazie alla sua particolare composizione riesce a garantire un’elevata protezione dell’organismo dando supporto alle difese fisiologiche di organi ed intestino.
Integratori alimentari a supporto del sistema immunitario
Esi Immunilflor è tra i migliori complementi alimentari per rinforzare il sistema immunitario.
Tra gli ingredienti di questo prodotto ci sono lo zinco, l’uncaria, l’echinacea e, ovviamente, la vitamina C, a cui si aggiungono due miliardi di fermenti tindalizzati.
L’integratore è disponibile in confezioni con dodici flaconcini: viene consigliata l’assunzione di un flaconcino al giorno.
Il prodotto non contiene ogm, coloranti artificiali ed edulcoranti di sintesi ed inoltre è gluten free. Per una migliore conservazione, la confezione deve essere tenuta in luogo asciutto e fresco, lontana da fonti di calore dirette.
Esi Immunilflor può essere acquistato dal sito di Farmaciauno, uno degli e-commerce più forniti del settore che propone un’ampia gamma di prodotti selezionati, per la salute e il benessere della persona.
Quanta vitamina C bisogna assumere e dove trovarla
Il sistema immunitario merita di essere sostenuto e rinforzato perché ogni giorno viene messo a dura prova da tantissimi fattori. Le difese dell’organismo tendono ad abbassarsi durante i periodi di stress, ma anche quando si è troppo sedentari, quando non si riposa nel modo giusto e quando si segue un’alimentazione sballata, priva di frutta e verdura.
La vitamina C, come detto, è fondamentale per mantenere alto il livello delle difese dell’organismo. Gli integratori come Esi Immunilflor permettono di raggiungere il fabbisogno quotidiano di questa vitamina (che è di circa 105 mg per gli uomini e 85 mg per le donne) e forniscono al corpo ulteriori nutrienti utili per sostenere il sistema immunitario.
La vitamina C è presente in tanti alimenti, soprattutto in quelli freschi. Tra le fonti principali è possibile menzionare i peperoni dolci, gli agrumi, i kiwi, i broccoli, gli spinaci, il ribes, le fragole, la rucola e la lattuga. La cottura fa perdere i benefici apportati dalla vitamina C, quindi per approfittarne al massimo, questi cibi andrebbero consumati crudi o al massimo poco cotti.
